Der Jo-Jo-Effekt – das Schreckgespenst der Diät-Welt beisst sich an Ihnen bald die Zähne aus

Der Jo-Jo-Effekt ist ein Bewohner der Diät-Welt und treibt dort sein Unwesen. Da Sie gerade dabei sind, in Ihre eigene Abnehm-Welt einzutauchen, wird er bald seine Bedeutung für Sie verlieren.

Wollen Sie dem Jo-Jo Paroli bieten?

Ja? Dann los ...

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Zuerst einmal geht es darum, das Sie sich ein gutes Fundament schaffen, um abnehmen und schlank bleiben zu können.

Viele meiner Klientinnen wollen abnehmen und schlank bleiben, damit sie irgendwann in den Spiegel schauen und sagen können: „Du gefällst mir.“

Geht es Ihnen auch so?

Wie so oft verdrehen wir Anti-Diätler mal wieder alles, was das normale Diät-Denken ausmacht.

Ihr gesundes Fundament, um den Jo-Jo-Effekt auszuschalten, wird sein, dass Sie lernen, jetzt schon in den Spiegel zu schauen und sich selbst anzunehmen.

Um den Jo-Jo-Effekt in Zukunft vermeiden zu können, müssen Sie noch etwas scheinbar Paradoxes tun. Sie erlauben sich in Zukunft, das zu essen, worauf Sie wirklich Lust haben.

Ich weiss, das ist wirklich schwer, wenn man so lange mit Diätregeln gelebt hat. Aber Sie können sich diese Erlaubnis geben.

Viele Menschen, die gesund abnehmen wollen, werden irgendwann zwanghafte Kalorienzähler, Inhaltsstoffe-Bewerter oder Essen-Abwieger.

Solche Zwänge zwängen die Lebensfreude ein und kosten viel Lebensenergie. Beim Abnehmen ohne Diät lernen Sie, all diese Zwänge loszulassen und wieder mehr Lebensfreude in Ihr Leben zu bringen.

Und noch mal so eine verdrehte Strategie, wenn Sie dauerhaft abnehmen möchten: Sorgen Sie jetzt dafür, dass Sie sich wohler und fitter fühlen, und der Jo-Jo-Effekt wird ausgeschaltet.

Sie sehen schon, ich bin ein grosser Freund von scheinbar paradoxen Strategien. ;-)

Deshalb hier noch eine: Lernen Sie den „Gegner“ besser zu verstehen, dann wird Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt leichter für Sie.

Lernen Sie das Gefühl „satt“ wieder besser kennen und beachten Sie es. Dann können Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht halten. Und zwar auch dann, wenn Sie sich das gönnen, worauf Sie wirklich Lust haben.

Und wenn Sie schlank werden, wollen Sie natürlich auch schlank bleiben, oder? Deshalb gebe ich Ihnen auch hilfreiche Tipps und Einsichten, damit Sie Ihre Motivation finden und halten können.

Damit Sie auch wirklich schlank werden und dranbleiben.

Sie sehen, mit den hier verlinkten Seiten können Sie sich ein ganz neues Bild vom Jo-Jo-Effekt schaffen und tief in die Welt des Abnehmens ohne Diät eintauchen.

So schneiden Sie die Schnur des Jo-Jos langfristig ab.